EL CAFÉ

Los efectos de la cafeína en el cerebro se sienten a los 15 minutos y duran hasta 6 horas.
                                                                               El café activa el rendimiento mental, nos mantiene despiertos y alertas por que bloquea los receptores de adenosina, que son las moléculas que inducen al sueño.
Incrementa la dopamina, neurotransmisor del placer.
                                                                           Esta propiedad del café puede hacer que se desarrolle una tendencia adictiva. El consumo debe ser controlado.
                                                                              La adicción se genera debido a que el consumo habitual termina produciendo niveles de tolerancia que obligan a beber mas cantidad de cafeína en periodos más frecuentes para sentir el mismo efecto que se tenía en un principio.